6 Makanan Sehat yang Menjadi Berbahaya Kalo Dikonsumsi di Waktu yang Salah

6 Makanan Sehat yang Menjadi Berbahaya Kalo Dikonsumsi di Waktu yang Salah

6 Makanan Sehat yang Menjadi Berbahaya Kalo Dikonsumsi di Waktu yang Salah

6 Makanan Sehat yang Menjadi Berbahaya Kalo Dikonsumsi di Waktu yang Salah

Makan juga butuh timing yang pas.

Agen Judi Bola – Lo nggak boleh terjebak dengan makanan yang selama ini lo anggap sehat. Cerdas Poker – Ternyata makanan sehat juga bisa beracun dan bahaya buat tubuh lo jika dikonsumsi di waktu yang salah. Prediksi Togel Paling Jitu – Ada kandungan zat tertentu yang akan memberatkan tubuh jika dimakan di waktu yang salah. Makanan apa sajakah yang dimaksud? Simak nih.

1. Apel

apple

Apel bakal jadi buah yang sangat berguna dan baik buat tubuh jika dikonsumsi di pagi hari. Karena ini puasa berarti lo bisa memakannya saat lagi sahur. Handungan fiber pectin pada apel bisa mencegah konstipasi dan memerangi zat karsinogen. Sedangkan waktu yang nggak direkomendasikan buat makan apel adalah saat malam hari. Kandungan asam pada apel bisa bikin perut lo ngerasa nggak enak dan pectin pada apel akan memberatkan kerja sistem pencernaan lo di malam hari.

2. Nasi

nasi

Waktu terbaik buat makan nasi adalah di siang hari. Pada saat itu metabolisme tubuh lagi bekerja dengan optimal sehingga karbohidrat dari nasi bisa diolah secara maksimal juga. Lalu kapan sebaiknya kita mengindari makan nasi? Saat malam hari. Ini akan menambah lemak dalam tubuh lo.

3. Pisang

pisang

Pisang juga dikenal sebagai buah yang menyehatkan. Akan tetapi lo lebih baik tidak mengonsumsi pisang di malam hari. Hal ini bisa menyebabkan perut lo sakit. Pisang juga nggak direkomendasikan dimakan saat perut kosong. Ini akan membuat perut lo kaget dan sakit karena pisang kaya akan kandungan magnesium. Lalu kapan waktu terbaik mengonsumsinya? Makanlah pisang di siang hari buat membantu pencernaan dan sebagai antiacid alami.

4. Daging

daging

Daging direkomendasikan dimakan saat siang hari karena makanan ini sangat sulit dicerna. Kandungan protein pada daging juga cocok untuk mendukung aktivitas fisik di siang hari plus menambah konsentrasi. Akan tetapi daging sangat tidak disarankan jika dimakan di malam hari. Dikhawatirkan daging akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih berat di malam hari.

5. Keju

cheese

Siapa yang suka makan keju??? Nggak apa-apa lo makan keju tiap hari asalkan makan di waktu yang tepat. Jangan makan di malam hari karena bisa mengganggu pencernaan dan bisa mengakibatkan penimbunan lemak. Kalo lo emang suka banget sama keju, makanlah di pagi hari. Keju bisa membantu lo menjaga berat badan biar nggak naik terus.

6. Susu

susu

Yang terakhir adalah susu. Kapan sih sebenernya waktu terbaik minum susu? Jawabannya adalah di malam hari. Susu hangat bisa menenangkan tubuh lo dan membuat tidur lo lebih nyanyak. Nah, yang mengejutkan ternyata susu tidak direkomendasikan diminum di pagi hari kecuali lo punya aktivitas fisik yang cukup banyak dan berat. Susu akan susah dicerna.